오전아침

목이 붓고 아플때는 여러 가지 음식들을 사용하여 상태를 호전시키는 것이 가능합니다. 가장 먼저 말을 할 수 있는 것이 바로 자연 그대로의 솔트입니다. 이것을 프라이팬에 볶은 다음 물에 타서 입 안을 헹궈줄 수 있도록 합니다. 이때 습도를 맞춰주는 기계를 함께 사용하면 좋습니다. 그리고 목이 붓고 아플때 도라지를 섭취하면 좋습니다. 도라지는 사포닌이라는 물질을 가지고 있는데, 이것이 객담을 제거하고 목 통증을 감소시키는 효과가 있습니다. 이 음식은 주로 차로 끓여서 섭취를 하고 있습니다. 또한 목이 붓고 아플때 매실도 많이들 먹습니다. 매실은 구연산을 다량 함유하고 있는데, 독소를 없애는 기능과 균을 없애는 기능을 가지고 있어 목이 부었을 때 아주 좋습니다. 이 음식도 보통 차의 형태로 섭취를 하고 있습니..