오전아침

필자는 어렸을 때 시력이 상당히 좋았던 것으로 기억을 하고 있습니다. 중학생이 되고 나서부터 군대에 다녀올 때까지 컴퓨터 앞에 살았고 그 이후에는 스마트폰을 끼고 살았습니다. 그 결과 지금은 양쪽 다 0.1로서 안경, 렌트 없이는 살 수 없게 되었고 루테인을 섭취하고 있습니다. 루테인은 안구에 효과가 있는 것으로 전해지고 있습니다. computer, smartphone과 같은 제품에 의하여 안력이 좋지 않아지는 사람들이 많아지면서 인기가 많아졌습니다. 그런데 루테인 하루 권장량을 꼭 지켜야 한다는 사실을 알고 계셨나요? 이 영양소는 키위, 브로콜리, 케일, 시금치 등에 다량 함유되어 있습니다. 루테인 하루 권장량을 준수해서 섭취할 경우 안구가 노화됨으로써 나타나는 황반변성을 막는 것이 가능합니다. 황반이..